Cu toții ne confruntăm cu momente de stres, iar uneori pare că suntem copleșiți de…
Tag: Gestionarea stresului
Toți am trecut prin asta: deadline-uri care pun presiune pe noi, șefi care-ți suflă-n ceafă,…
Într-o lume care ne obligă să facem mereu mai multe lucruri în același timp, ideea…
Te-ai simțit vreodată copleșit de stres, anxietate sau oboseală cronică? Poate că sistemul tău nervos…
Terapia prin repetiție cu imagini este o tehnică fascinantă care ne poate ajuta să ne…
Te-ai întrebat vreodată de ce unii oameni par să radieze de energie și entuziasm, chiar…
Într-o zi stresantă, respirația ta devine superficială și ritmul cardiac se accelerează. Aceasta este reacția…
Viața modernă poate fi copleșitoare. Suntem constant bombardați cu informații, stimuli și solicitări, care pot…
Te simți copleșit de emoții negative? Te lupți cu frica, anxietatea, stresul sau lipsa de…
Viața este presărată cu o multitudine de provocări, multe dintre ele generând situații stresante. Fie…